Собаки не лише приносять радість у життя своїх господарів, а й можуть значно покращувати психічне здоров’я. Дослідники вказують, що певні породи особливо корисні для людей, які мають схильність до тривоги або шукають емоційну підтримку.
Про це розповідає Finway
Вплив собак на психічне здоров’я
У дослідженні, проведеному у 2019 році та опублікованому в журналі Animals, встановлено, що люди, які безпосередньо спілкувалися з собаками, відчували суттєве зниження рівня тривоги та покращення настрою у порівнянні з тими, хто не мав такої взаємодії. Клініка Майо також підтверджує, що спілкування з домашніми тваринами може знижувати рівень кортизолу (гормону стресу) та підвищувати рівень окситоцину, який відповідає за емоційний зв’язок та довіру.
Сертифікований кінолог Еван Доггетт, який працює у команді SpotOn Fence GPS Fence, поділився думкою щодо п’яти порід собак, які найкраще підходять для допомоги власникам у подоланні тривожності.
Породи, які найкраще підтримують людей із тривогою
- Ньюфаундленди. Їх часто називають «ніжними гігантами» за спокійну вдачу, стійкість та глибоку прив’язаність до людини. Ньюфаундленди ідеально підходять для тих, хто шукає емоційного заземлення, але слід пам’ятати, що їхня густа шерсть потребує регулярного догляду.
«Гігантські любовні клопи» — саме так описує цю породу Доггетт, підкреслюючи їхню природну ніжність, через що їх часто обирають для терапії.
- Лабрадор-ретривер. Одна з найпопулярніших порід у США вже майже двадцять років. Лабрадори відомі своєю дружелюбністю, легкістю у навчанні та прагненням догодити. Саме тому вони найчастіше використовуються як собаки-терапевти.
- Золотистий ретривер. Їх цінують за ніжність, чутливість і здатність встановлювати міцний емоційний контакт. Завдяки лагідному характеру золотисті ретривери ідеально підходять для постійної терапевтичної підтримки.
- Пуделі. Відзначаються високим інтелектом, грайливістю та незалежністю. За словами експерта, пуделі швидко навчаються і завжди намагаються допомогти своїм господарям у складних ситуаціях, зберігаючи спокій навіть у гамірних місцях.
- Хорт. Незважаючи на репутацію швидких бігунів, у домашніх умовах хорти демонструють спокійний характер і можуть бути чудовими компаньйонами для терапії. Вони потребують фізичних навантажень, але вдома залишаються спокійними і врівноваженими.
Кожна з цих порід має свої унікальні риси, що допомагають людям долати тривожність та знаходити емоційну рівновагу. Проте, перед тим як завести собаку, варто враховувати особливості породи та власний спосіб життя, щоб забезпечити тварині належний догляд і комфорт.