Как полезные привычки и физическая активность влияют на качество жизни
Ежедневные привычки, которые мы формируем с детства, существенно влияют на наше физическое и ментальное здоровье в зрелом возрасте. Тратя молодые…
образ жизни
Как суточный ритм влияет на скорость старения организма: новые выводы ученых
Ученые сделали важное открытие относительно того, как оценить скорость старения человеческого тела, опираясь на простой и эффективный показатель — суточный…
Оптимальная суточная норма воды: как определить свою потребность и поддержать здоровье
Количество воды, которую необходимо потреблять ежедневно, зависит от многих индивидуальных факторов, среди которых образ жизни, физиологические особенности и даже время…
Генетика определяет более половины продолжительности жизни человека — новые данные исследования
Новое масштабное исследование, результаты которого опубликованы в журнале Science, подтвердило: влияние генетики на продолжительность жизни человека значительно превышает предыдущие оценки.…